Schwarz begegnet

🎙 Neue Folge: Nova Meierhenrich – Über Lebensschlenker, Kinderwunsch & innere Stärke

Seit über 30 Jahren steht sie vor der Kamera, hat Bücher geschrieben – doch am liebsten gräbt sie mit den Händen in der Erde: Nova Meierhenrich ist Schauspielerin, Moderatorin, Autorin und Naturmensch mit Tiefgang.

In dieser Folge spricht sie mit Katharina Pirktl über die Gegensätze ihres Lebens: Rampenlicht und Rückzug, Öffentlichkeit und Privatheit. Ein Zufall brachte sie einst zum Fernsehen – das Schreiben schenkte ihr Freiheit. Doch erst ein Burnout veränderte alles. Heute weiß Nova: Nein sagen ist Selbstfürsorge. Inseln im Alltag sind essenziell.

🧭 Zentrales Thema: der...

In dieser Folge von Schwarz begegnet sprechen wir mit einer echten Pionierin: Tanja Krodel war die Erste, die bei uns im Alpenresort Schwarz die damals noch genannten „Sporttage“ ins Leben gerufen hat – heute sind daraus kraftvolle Retreats geworden, die Menschen nachhaltig bewegen und verändern.

💬 Im Gespräch mit Tanja geht es um:

- Ihre persönliche Motivation und was sie heute – mit 56 – antreibt
- Warum Muskulatur der Schlüssel für langfristige Gesundheit ist
- Wie sich unser Fokus im Laufe des Lebens verschiebt – weg von Äußerlichkeiten, hin zur funktionalen Fitness
- Einfache Strategien: 12 Minuten Muskeltraining als...

🩺 Kindersicherheit einfach erklärt – mit Julia von die Notarztmami
In dieser Folge trifft Katharina auf Dr. Julia Schellhaas, Notärztin, Mama und Gründerin der Plattform „die Notarztmami“. Ihr Herzensthema: Kindersicherheit und Kindergesundheit – verständlich, praktisch und alltagstauglich.

Julia gibt wertvolle Einblicke aus ihrem medizinischen Alltag und beantwortet Fragen, die viele Eltern bewegen:

🔹 Warum ist das Thema Kindersicherheit so zentral – und oft unterschätzt?
🔹 Was brauchen Kinder, um gesund und sicher aufzuwachsen?
🔹 Wann beginnt das Gefahrenbewusstsein bei Kindern wirklich?
🔹 Wie helfen klare Kommunikation und Vorbildwirkung im Alltag?
🔹 Welche Krankheiten gehören fast „zum Großwerden dazu“ – und...

In dieser Folge spricht Katharina mit Stef von @fruehlingszwiebel_, die auf Instagram mit ehrlichen Einblicken in ihren Alltag, kreativen Rezepten und einem liebevollen Blick auf das Thema Ernährung begeistert.

Vor acht Jahren entschied sich Stef, nicht länger Diäten hinterherzulaufen – sondern ihren eigenen Weg zu finden. Seitdem lebt sie vor, wie Ernährung, Bewegung und Alltagshacks miteinander verschmelzen können, ohne dass Genuss oder Lebensfreude auf der Strecke bleiben.

💬 Ein Gespräch über:
🥦 Sinnvolle Basics im Kühlschrank
🏨 Clevere Entscheidungen am Hotelbuffet
🍲 Warum Vorkochen alles verändern kann
🍰 Ja zum Nachmittagskuchen – und zu Mikroentscheidungen
🧠 Die Macht kleiner Routinen...