S4 #17 Wechseljahre als Neubeginn Teil 2

Shownotes

Im zweiten Teil des Gesprächs mit Internistin und Hormonexpertin Dr. Carine Jaffre geht es um konkrete Wege, wie Frauen gut durch die hormonellen Veränderungen rund um die Menopause kommen – medizinisch fundiert, einfühlsam erklärt und voller Klartext.

Dr. Jaffre spricht über die Chancen und Risiken der Hormonersatztherapie, räumt mit alten Mythen auf und gibt einen ehrlichen Einblick in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Sie zeigt, warum Aufklärung so wichtig ist – und warum jede Frau das Recht hat, sich gut versorgt zu fühlen.

Ein Gespräch über Eigenverantwortung, körperliches und seelisches Wohlbefinden – und darüber, wie viel Kraft in einem neuen Lebensabschnitt steckt.

🌀 Themen dieser Folge:

Was heute über Hormonersatztherapie wirklich bekannt ist

Warum Ängste vor Brustkrebs differenziert betrachtet werden sollten

Was „bioidentische Hormone“ sind und wie sie wirken

Welche Rolle Schleimhäute, Beckenboden & Psyche in den Wechseljahren spielen

Wie Ernährung, Stressmanagement und Lebensstil konkret helfen können

Und: Warum auch Männer hormonelle Veränderungen durchmachen können

👉 Mehr zu Dr. Carine Jaffre findet ihr auf ihrer Website: www.internistin-mieming.at/

Wer noch tiefer in das Thema Hormone eintauchen möchte, findet hier die persönlichen Empfehlungen von Dr. Carine Jaffre:

Buchempfehlungen: Dr. Avrum Bluming: Östrogen!: Warum eine Hormonersatztherapie in den Wechseljahren die Gesundheit von Frauen verbessert und ihr Leben verlängert - ohne das Brustkrebsrisiko zu erhöhen

Dr. Mary Claire Haver: Die neue Menopause

Dr. Lisa Mosconi: Das weibliche Gehirn: Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben Das Gehirn in der Menopause: Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können

Websiteempfehlungen: www.wexxeljahre.de www.balance-menopause.com www.drlouisenewson.co.uk www.hormoneonlineclinic.com www.xbyx.de

Podcastempfehlungen: You are not broken – Dr. Kelly Casperson https://open.spotify.com/show/4iZ4pa5fDub8PhgCB0YPWw?si=8cc7facec6874600 Health by Heather Hirsch - https://open.spotify.com/show/5XQLbxiuypTsHyHWX98fLQ?si=1a96f2ba0cd7453c

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Bis bald – eure Katharina