S4 #7 Leben ohne Alkohol

Shownotes

In dieser Folge von Schwarz begegnet sprechen wir mit Nathalie Stüben, der Gründerin von Ohne Alkohol mit Nathalie. Nathalie erzählt von ihrem Weg weg vom Alkohol, ihrer persönlichen Transformation und wie sie ihre Mission gefunden hat, anderen Menschen auf dem Weg zu einem alkoholfreien Leben zu helfen.

Themen, die wir besprechen:

🍷 Gesellschaft und Alkohol: Warum ist Alkohol so tief in unseren Alltag integriert? 💭 "Nein" sagen leicht gemacht: Praktische Tipps, wie du Alkohol ablehnen kannst, ohne dich rechtfertigen zu müssen. 🛌 Gesundheitliche Auswirkungen: Wie verändert sich Schlaf und Wohlbefinden durch den Verzicht auf Alkohol? 📖 Nathalies persönliche Reise: Vom "kultivierten Trinken" hin zu einem erfüllten, nüchternen Leben. Passend zum Dry January gibt diese Episode wertvolle Impulse für alle, die neugierig auf einen bewussten Umgang mit Alkohol sind – egal, ob für einen Monat oder ein Leben lang.

Neugierig geworden? Nathalies neues Buch "Frauen und Alkohol": https://amzn.to/3XX7h6B Nathalie Podcast "Ohne Alkohol mit Nathalie": https://oamn.jetzt/podcast Nathalies YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@nathalie.stueben Nathalies 30-Tageprogramm: https://oamn.jetzt/30-tage

Diese Episode ist ein inspirierender Einblick in die Chancen und Herausforderungen eines bewussten Umgangs mit Alkohol – perfekt für alle, die neugierig auf Veränderung sind oder einfach mal einen neuen Blickwinkel kennenlernen möchten.

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Bis zum nächsten Mal, eure Katharina